nått jag komplex över är mina armar, jag har så fruktansvärt små spinkiga armar... men jag har tränat i två veckor och känner/ser redan resultat!

ni kanske inte tänker på det, men för mig gör de skillnad!


Blåa - för två veckor sen
Rosa - denna vecka

Totalt två biceps pass, ( dock användar man dom i många andra övningar )